Schlagwort: Schokolade

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Lohnt sich Diät-Schokolade?

Vor Kurzem habe ich hier über das Thema Schokolade geschrieben. Doch da gibt es noch eine Menge mehr darüber zu wissen. Denn die Hersteller von Schokolade haben natürlich darauf reagiert, dass immer mehr Menschen abnehmen wollen. Sie haben Diät-Schokoladen in ihr Programm aufgenommen. Doch die große Frage ist, wie gut diese sind und ob man damit auch wirklich Kalorien sparen kann.

Wieviele Kalorien sind in Diät-Schokolade?

Ganz im Ernst – ich war geschockt, als ich sah, wieviel Kalorien selbst noch in Diät-Schokolade sind. Bei normaler Schokolade sind es etwa 500 bis 600 Kalorien pro 100 g Tafel. Bei Diät-Schokolade sind es noch immer etwa 450 Kalorien…

Quelle: http://www.kalorientabelle.org/kalorien_rittersport_alfred_ritter/kalorientabelle_rittersport.php

Das ist ein echter Schocker. Weil das nämlich bedeutet, dass man sich die Diät-Schokolade eigentlich sparen kann. Denn bei einer Kalorienersparnis von nur 20% ist das in meinen Augen nicht gerade „Diät“.

Wie schmeckt die Diät-Schokolade?

Okay, ich muss jetzt hier wohl gestehen, dass ich ein großer Schokoladen-Fan bin. Zumindest bei Ritter Sport konnte ich keine großen Unterschiede zwischen Original und Diät feststellen.

Es gibt aber im Internet allerdings auch immer wieder Kommentare, dass manche Leute die Diät-Schokoladen überhaupt nicht mögen. Du musst es also schon selbst ausprobieren. Aber bevor du das tust, sollten wir vielleicht erst einmal die nächste Frage beantworten.

Für wen ist Diät-Schokolade?

Da Diät-Schokolade nur etwas weniger Kalorien als herkömmliche Schokolade hat, ist sie mit Sicherheit nicht gerade für Leute, die abnehmen wollen, gedacht. Vielmehr enthält sie keinen Zucker. Damit ist sie eher für Diabetiker gedacht.

 

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Ist Schokolade wirklich dein Feind?

Schokolade

SchokoladeSchokolade gilt vielen als einer der Hauptgründe dafür, warum ihr Gewicht nicht in Ordnung ist. Doch stimmt das wirklich so? Liegt es in diesen Fällen nur an der Schokolade? Oder gibt es vielleicht sogar etwas wie eine Schokolade-Diät?

Der Kaloriengehalt von Schokolade

Über die in Schokolade enthaltenen Kalorien geistern viele Fehlschätzungen durch das Internet. Wer auf der Rückseite einer Milka- oder Ritter Sport-Tafel nachsieht, kann die tatsächliche Kalorienmenge finden. Je nach Sorte muss man für 100 g Schokolade etwa 500 bis 600 Kalorien einrechnen.

Das hört sich nicht nur nach viel an, sondern das ist auch so richtig viel. Denn wer am Abend vor dem Fernseher eine Tafel Schokolade isst, nimmt dabei rund 25% der täglich benötigten Kalorien auf.

Ist es nur die Schokolade…?

Jetzt einmal ganz ehrlich: Es ist leicht, die Schuld auf die Schokolade abzuschieben. Aber am Ende des Tages zählen alle Kalorien gleich. Man könnte genauso gut auf etwas anderes verzichten – beispielsweise ein Glas Bier oder eine Scheibe Brot.

Deshalb ist es wirklich unfair, der Schokolade die ganze Schuld in die Tasche zu schieben.

Gibt es eine Schokoladen-Diät?

Wie schon oft beklagt, gibt es wirklich für jedes Lebensmittel eine Diät. So auch für die Schokolade. Wer es nicht glaubt, kann ja beispielsweise mal hier nachlesen: http://www.eurogrube.de/gesundheit-fitness/schokoladendiaet.htm

Das Schlimme an dieser Diät ist jedoch, dass man versucht den Teufel mit dem Beelzebub auszutreiben. Denn Schokolade enthält sehr viel Zucker, der als Auslöser der Zuckerkrankheit, Diabetes, verrufen ist. Außerdem soll die Schokoladen-Diät auch schlimme Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Schwindelgefühle haben. Keine Überraschung, wenn man bedenkt, dass diese Diät wirklich eine sehr einseitige Form der Ernährung ist.